دیر یا زود ، یک فرد به این نتیجه می رسد که سلامتی مسئله مهمی است و باید مورد نظارت قرار گیرد. سپس ، هر کس مسیر خود را برای بهبود شاخص های حیاتی انتخاب می کند. درباره بازیگران و بازیگرانی که برای سلامتی روزه می گیرند اطلاعات کسب کنید ، این لیست شامل ستاره های داخلی و خارجی است.
نیکیتا جیگوردا
- "دوست داشتن به زبان روسی" ، "ارماک" ، "چیز نازک" ، "مرکز ولادیمیرسکی"
این بازیگر که بیشتر مردم را به خاطر شیطنت های رسوایی اش می شناسند تا فیلم ها ، از سال 2003 مشغول روزه داری برای بهبود سلامتی است. او فهمید که بیش از حد الکل و سیگار در زندگی اش وجود دارد و به سلامتی خود فکر کرد. Dzhigurda تصمیم گرفت روزه گرفتن را امتحان کند و حق با او بود - بعد از یک دوره که بیش از یک ماه و نیم طول کشید ، بازیگر 2 هفته را بدون آب و غذا سپری کرد ، سلامتی نیکیتا بسیار بهتر شد. این بازیگر می گوید که زخم معده و آلرژی را فراموش کرده و تومور خوش خیم او نیز از بین رفته است. او شورشی خلاقانه و بی سابقه را احساس کرد و به طور جدی خلاقیت به خرج داد.
پاول درویانکو
- "ذوب شدن" ، "دستگیری خانه" ، "قلعه برست" ، "یسنین"
در سال 2018 ، پاول درویانکو بازیگر مشهور روسی در یک کلینیک روزه داری در آلتایی مشاهده شد. این مرکز در روزهای روزه داری و سیستم روزه داری که توسط دانشمندان شوروی A. Kokosov و Y. Nicolayev در اواسط دهه 70 قرن گذشته توسعه یافته است ، تخصص دارد. بسیاری از ستارگان تجارت نمایش و سینما دوره های بهداشتی را در همین مرکز گذراندند.
هالی بری
- "Ball of Monsters" ، "Cloud Atlas" ، "Alarm Call" ، "Gothic"
برای خوب به نظر رسیدن ، این بازیگر 52 ساله نه تنها به ظاهر خود بلکه با سلامتی خود نیز مشغول است. علاوه بر افزایش تناسب اندام و تغذیه ، بری علاقه جدی به روزه داری دارد. این بازیگر می فهمد که گرسنگی بدون فکر به معنای آسیب رساندن جبران ناپذیر به بدن شما است. مربی شخصی وی یک برنامه روزه داری متناوب برای او ایجاد کرده است ، و بری غذا را به طور کامل رد نمی کند و ساعت به ساعت - گرسنگی شانزده ساعت است و وعده های غذایی کوچک فقط برای هشت بعدی مجاز است.
جنیفر انیستون
- بروس متعال ، وانمود کن همسر من هستی ، ما آدمکش ها هستیم ، شهر درنده ها
ستارگانی که گرسنه می مانند اغلب داستانهای موفقیت خود را بر این اساس به اشتراک می گذارند. بنابراین ، همسر سابق برد پیت جنیفر آنیستون ممکن است از انتخاب بازیگران سریال "دوستان" بگذرد. واقعیت این است که اندکی قبل از فیلمبرداری ، بازیگر زن کاملاً بی فرم بود ، اما با کمک روزه پزشکی به راحتی بدن و سلامتی خود را مرتب کرد و نقش آرزو را بدست آورد.
نیکیتا میخالکوف
- "عاشقانه های بیرحمانه" ، "من از مسکو می گذرم" ، "یکی از خودمان در میان غریبه ها ، یک غریبه در میان خودمان" ، "توسط خورشید سوخته"
بازیگر و کارگردان معروف نیکیتا میخالکوف مدتها قبل از اینکه جریان اصلی پیدا کند ، برای بهبودی شروع به تمرین روزه می کند. میخالکوف سالی دو بار برای اهداف بهداشتی اعتصاب غذا می کند و اعتراف می کند که نتیجه چنین اعمالی شگفت آور است - توانایی شگفت انگیز کار به فرد باز می گردد ، فعالیت مغز بهبود می یابد و خلاقیت افزایش می یابد.
ناتالیا آندریچنکو
- "مری پاپینز ، خداحافظ" ، "خانه پایین" ، "عاشقانه جنگ در زمینه" ، سیبری "
در میان بازیگران مشهور زن که روزه می گیرند و ماری پاپینز از همه روسیه ناتالیا آندریچنکو. علاوه بر کارهای مستقل ، این بازیگر مرکز سلامتی خود را افتتاح کرد ، جایی که با مشتریان مشورت می کند و کلاسهای مربوط به مراقبه را برگزار می کند. آندریچنکو می گوید که سیستم شخصی او ده روز بدون غذا ، اما با نوشیدنی فراوان است. برای اینکه روزه داری بیشترین تأثیر را داشته باشد ، ناتالیا شنا و مراقبه را توصیه می کند.
آرتم تاکاچنکو
- "اتحاد نجات" ، "آسمان در آتش" ، "زندگی و ماجراهای میشکا یاپونچیک" ، "اقوام آسمانی" ، "مصادره کننده"
آرتم تاكاچنكو بازیگر داخلی دیگری است كه برای اهداف بهداشتی اعتصاب غذا می كند. وی از یک مرکز تخصصی در آلتای بازدید می کند و در آنجا دوره های روزه داری و روزه داری را می گذراند. به گفته بازیگر ، این تکنیک معروف نتایج ملموسی می دهد.
ماریا شوماکووا
- "زندگی شیرین" ، "آسمان با مایل اندازه گیری می شود" ، "زنده ماندن به هر قیمتی" ، "بال های امپراتوری"
بسیاری از بازیگران محبوب روسی روزه می گیرند و ماریا شوماکوا نیز از این قاعده مستثنی نیست. با این حال ، این هنرمند معتقد است که چنین عملی نمی تواند به طور مستقل انجام شود. برای اینکه آسیبی به سلامتی وارد نشود ، به خصوص در روزهای اولیه ، فردی که از گرسنگی شروع می کند باید تحت نظر یک متخصص باشد. این بازیگر آخرین دوره روزه درمانی را در آلتایی گذراند. او بدن خود را تمیز کرد و از حمام های معروف شاخ شاخدار لذت برد.
گوئینت پالترو
- مرد آهنین ، هفت ، آقای با استعداد ریپلی ، انتقام جویان
با توجه به عکس گوئینت ، روزه داری مناسب در ظاهر فرد تأثیر مثبت دارد. پالترو می گوید برای حذف مواد زائد از بدن گرسنه است. در واقع ، حتی با داشتن یک سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب ، آنها تجمع یافته و نیاز به ترک دارند. او دوره ای را که توسط Alejandro Junger توسعه داده شده است تمرین می کند ، طبق آن فرد باید به مدت 3 هفته فقط آب میوه های طبیعی و تعدادی غذای کم کالری و بدون ادویه بخورد. غذا خوردن به تناوب با یک روزه 12 ساعته انجام می شود.
آن هاتاوی
- "چگونه شاهزاده خانم شویم" ، "شوالیه تاریکی برمی خیزد" ، "بین ستاره ای" ، "عشق مدرن"
آن هاتاوی نیز در لیست بازیگران و بازیگرانی است که برای سلامتی روزه می گیرند. برای سالهای زیادی او یک برنامه سم زدایی را تمرین می کند که سرعت متابولیسم را تسریع می کند ، ظاهر را بهبود می بخشد و تأثیر مثبتی بر بیماری پوست دارد. این بازیگر روزهای روزه داری را می گذراند و طی آن فقط یک کوکتل آب لیمو ، فلفل قرمز و شربت افرا می خورد. آن می گوید قبل از شروع پروژه های جدید و قبل از وقایع مختلف مهم ، رفاه عمومی را بهبود می بخشد.
